家のインターホンが鳴るだけで、ビクビクして出られないだよね。
この気持ちを抑えられないかな。
サヨナラ・モンスターって聞いたことある？
２ｃｈとか知恵袋でも話題になっているみたい。
病院に通わなくても強迫性障害が消えるって、いっているけれど
本当なのかな？
結構使えるんじゃないかって気もするし…
⇒本音の体験談
緊張しても頭が真っ白にならなくなったんだって。
ちょっと怪しいかなって思ったけれど
大丈夫そうだね。
「書くこと」をして「心の深い部分の恐怖を作っている元」を小さくして過剰な恐怖を消していくことができるらしいよ。
